থাই ম্যাসেজ - কার্যকর করার কৌশল

সুচিপত্র:

থাই ম্যাসেজ - কার্যকর করার কৌশল
থাই ম্যাসেজ - কার্যকর করার কৌশল
Anonim

Thaiতিহ্যবাহী থাই ম্যাসেজ আপনাকে একটি বিদেশী দেশের অনন্য পরিবেশে নিমজ্জিত হতে সাহায্য করবে।

পদ্ধতিটি আপনাকে শান্তি এবং সম্প্রীতির অনুভূতি দেবে, যা আপনাকে শিথিল করতে এবং উত্তেজনা মুক্ত করতে দেয়। সেশনের আগে, থাই traditionalতিহ্যগত ম্যাসেজের সুবিধা এবং কৌশলটির বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে শেখার মূল্য রয়েছে।

এক্সিকিউশন টেকনিকের বৈশিষ্ট্য

মনে রাখবেন এটি একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। ম্যাসাজের মধ্যে যোগব্যায়াম কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মালিশের নড়াচড়া মৃদু, আরামদায়ক।

এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে মানব দেহ শক্তি রেখায় প্রবেশ করে। লাইনের নির্দিষ্ট জায়গায়, আকুপ্রেশার পয়েন্ট স্থাপন করা হয়।

তাদের উপর প্রভাব আপনাকে পছন্দসই থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করতে দেয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মাস্টারের মানব দেহের গঠন এবং পয়েন্টগুলি কোথায় অবস্থিত সে সম্পর্কে পর্যাপ্ত জ্ঞান রয়েছে।

বিন্দু কৌশল আপনাকে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের পেশাদার হাতের সাহায্যে তাদের প্রভাবিত করতে দেয়।

কিন্তু কর্তা শুধু হাতের তালু ব্যবহার করেন না। থাই ম্যাসেজ ধরে নেয় যে বিশেষজ্ঞ শরীরের অন্যান্য অংশে প্রয়োগ করবেন:

  • পা দুটো;
  • কনুই;
  • ভাঁজ.

এই কৌশলটি আপনাকে গভীর পেশীগুলিকে ম্যাসেজ করতে দেয়। এবং এটি আরও বেশি শিথিলতার দিকে নিয়ে যায়।

মাস্টার রোগীকে ছন্দময় আন্দোলনের সাথে ধ্যানের অবস্থায় নিয়ে যান। ম্যাসার মসৃণ স্পর্শকাতরতা এবং নিষ্ক্রিয় আন্দোলনের সমন্বয় করে। শিথিলকরণ প্রভাব অর্জন করা হয়।

10-15 সেশন হারানো শক্তি ফিরে পেতে, শান্ত পেশী, প্রসারিত জয়েন্ট এবং লিগামেন্ট, এবং গুরুত্বপূর্ণ শক্তি দিয়ে পূরণ করার জন্য যথেষ্ট।

কনুই ম্যাসাজ
কনুই ম্যাসাজ

থাই ম্যাসেজের ধরন

মাস্টাররা দুই ধরনের কৌশল ব্যবহার করে। কৌশলগুলি পৃথকভাবে বা সংমিশ্রণে প্রয়োগ করা হয়।

চাপ

এগুলি শরীরের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের জন্য বিন্দুভাবে ব্যবহৃত হয়। ক্লায়েন্টের সাধারণ অবস্থার উপর নির্ভর করে মাস্টার তীব্রতার মাত্রা এবং চাপের মাত্রা বেছে নেয়। মালিশকারীর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

কারসাজি

বাঁকানো, প্রসারিত করার সাহায্যে সম্পূর্ণ শিথিলতার প্রভাব অর্জন করা হয়। পদ্ধতিগুলি কঠোরতা, আঁটসাঁটতা দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মাস্টার অঙ্গ, কাঁধ, পিঠ এবং জরায়ুর মেরুদণ্ড ম্যাসেজ করার কৌশল প্রয়োগ করে।

প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধার করা হয়, স্নায়ুতন্ত্র শান্ত হয়, শক্তির ভারসাম্য স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। সেশনের পরেও শিথিলতার প্রভাব চলে যায় না।

থাই ম্যাসেজের উপকারিতা

হাঁটু ম্যাসাজ
হাঁটু ম্যাসাজ

থাই ম্যাসেজের ইতিহাস 2 হাজার বছরেরও বেশি পুরনো। কৌশলটির সূক্ষ্মতাগুলি 17 তম শতাব্দীতে একটি লিখিত উত্সে সেট করা হয়েছে। নিরাময়ের কৌশলগুলির প্রজন্ম প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রেরণ করা হয়েছে। এটি সবচেয়ে প্রাচীন মাস্টারদের অভিজ্ঞতা সংরক্ষণ করা সম্ভব করেছে।

থাই ম্যাসেজের অন্যান্য কৌশলগুলির তুলনায় বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে। পরিস্থিতি বিপুল সংখ্যক মানুষকে একটি কৌশল বেছে নেওয়ার অনুমতি দেয়। আসুন পদ্ধতির সুবিধাগুলি লক্ষ্য করি:

  1. সজীবতা পুনরুদ্ধার করা হয়।
  2. শরীর নমনীয়, প্লাস্টিক হয়ে যায়।
  3. মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি দূর হয়।
  4. পেশী শিথিল হয়।
  5. রক্ত প্রবাহ উন্নত হয়।

কৌশলটি কেবল শারীরিক শক্তিই নয়, আধ্যাত্মিক শক্তিও পুনরুদ্ধার করে।

Hotতিহ্যবাহী থাই ম্যাসেজ গরম থাইল্যান্ডে অফিসিয়াল মেডিসিন ইভেন্টের অন্তর্ভুক্ত। এটি প্রাচীনতম কৌশলটির সুবিধা নিশ্চিত করে।

প্রস্তাবিত: