বিজ্ঞানীরা দিনের ঘুমের বিপদ সম্পর্কে কথা বলেছেন

বিজ্ঞানীরা দিনের ঘুমের বিপদ সম্পর্কে কথা বলেছেন
বিজ্ঞানীরা দিনের ঘুমের বিপদ সম্পর্কে কথা বলেছেন
Anonim

যারা দিনের বেলা বা রাতে নয় বা তার বেশি ঘন্টা ঘুমায় তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ইউরেক অ্যালার্ট! -এ একটি প্রেস রিলিজ অনুসারে এই সিদ্ধান্তে উহানের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের চীনা বিজ্ঞানীরা তৈরি করেছেন।

ছয় বছর ধরে চলমান এই পরীক্ষায় 31১, thousand হাজার মানুষ অংশগ্রহণ করেছিল, যাদের আগে স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল না।

জরিপের ফলাফল অনুসারে, অংশগ্রহণকারীদের আট শতাংশ দিনে 90 মিনিট বা তার বেশি ঘুমিয়েছিল এবং 24 শতাংশ দিনে নয় বা তার বেশি ঘন্টা ঘুমিয়েছিল। যারা সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমিয়েছিলেন তাদের তুলনায় পরবর্তীকালে স্ট্রোক 23% বেশি ছিল। একই সময়ে, যারা দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমায় এবং দিনের বেলা ঘুমায় তাদের প্রায়শই 85%স্ট্রোক হয়।

এর আগে, সেচেনভ মেডিকেল একাডেমির একজন ঘুমের ডাক্তার, মিখাইল পোলুয়েকটোভ, ভেরচেনায়া মোসকভার সাথে একটি সাক্ষাত্কারে এই মিথকে উড়িয়ে দিয়েছিলেন যে সপ্তাহান্তে দীর্ঘ ঘুম ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব পূরণ করতে পারে।

তাঁর মতে, এই ধরনের বিশ্রামের ব্যবস্থা - যখন একজন ব্যক্তি সাপ্তাহিক ছুটির দিনে সাপ্তাহিক ছুটির দিনে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমায় - গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত রোগ।

এটি লক্ষণীয় যে মাত্র এক মাস আগে, সুইজারল্যান্ডের লসানে ইউনিভার্সিটি হাসপাতাল সেন্টারের বিজ্ঞানীরা ঠিক বিপরীত যুক্তি দিয়েছিলেন।

প্রস্তাবিত: