পাছায় ব্যথা, পায়ে বিকিরণ - কারণ এবং পরিণতি সম্পর্কে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ

সুচিপত্র:

পাছায় ব্যথা, পায়ে বিকিরণ - কারণ এবং পরিণতি সম্পর্কে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ
পাছায় ব্যথা, পায়ে বিকিরণ - কারণ এবং পরিণতি সম্পর্কে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ
Anonim

আজ আমরা এমন একটি সাধারণ লক্ষণ সম্পর্কে কথা বলব যেমন পায়ে পা ছড়িয়ে যাওয়া এবং স্বাভাবিক জীবন ও কর্মে হস্তক্ষেপ করা। আমি ফ্রি মুভমেন্ট ক্লিনিকে একজন নিউরোলজিস্ট, যার 20 বছরেরও বেশি বাস্তব অভিজ্ঞতা আছে। আজ আমি সময়কে আলাদা করে রাখতে এবং যারা খুব বেশি সময় ধরে বসে আছেন তাদের জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় বিষয়ে কথা বলার জন্য প্রস্তুত।

পায়ে ছড়িয়ে পড়া নিতম্বের মধ্যে ব্যথা
পায়ে ছড়িয়ে পড়া নিতম্বের মধ্যে ব্যথা

অবশ্যই, নিতম্বের মধ্যে ব্যথা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি এমন ব্যক্তিদের মধ্যেও ঘটতে পারে যারা শারীরিক শ্রমের সাথে জড়িত। কিন্তু তাদের সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণ থাকবে। আজ অফিসের কর্মীদের বিষয়ে একটি সমস্যা স্পর্শ করা আমার জন্য আকর্ষণীয়।

তাদের অনেকেই তাদের অফিসের কাজের 1-2 বছর পরে শ্রোণী অঞ্চলে তীব্র অস্বস্তি অনুভব করতে শুরু করে। প্রথমে, এটি বিশ্রীতা এবং কাজের দিন শেষে কিছুটা কঠোরতা। তারপর ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম দেখা দিতে শুরু করে। এটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। তবে সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হল: কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার বিকল্প, অন্ত্র বরাবর উড়ে যাওয়া ব্যথা, খিঁচুনি এবং খারাপ মেজাজ।

আচ্ছা, 3-4 বছরের আসল দৈনন্দিন কাজের পরে, অর্শ্বরোগ, নিম্ন প্রান্তের ভেরিকোজ শিরা এবং অতিরিক্ত মূত্রাশয় সিন্ড্রোম বিকাশ হয়। এবং খুব কম লোকই বুঝতে পারে যে এই সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সাধারণ কারণ রয়েছে। এটি শ্রোণী অঞ্চলের সুরক্ষার লঙ্ঘন। ঠিক আছে, তার প্রথম লক্ষণ হল নিতম্ব এলাকায় ব্যথা, যা পায়ে ছড়িয়ে পড়ে। এই লক্ষণটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কার্টিলাজিনাস টিস্যুতে দীর্ঘস্থায়ী ডিজেনারেটিভ ডিস্ট্রোফিক প্রক্রিয়ার পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ করে।

কিভাবে এই সব ঘটবে?

শুরুতে, মেরুদণ্ডী দেহের অবস্থানের স্থিতিশীলতা এবং মেরুদণ্ড থেকে পার্শ্ববর্তী ফোরামিনাল ফোরামেনের মাধ্যমে প্রসারিত রেডিকুলার স্নায়ুর নির্ভরযোগ্য সুরক্ষার বিধান ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্ক দ্বারা সরবরাহ করা হয়। তারা একটি ঘন annulus fibrosus এবং তাদের ভিতরে অবস্থিত একটি নিউক্লিয়াস pulposus গঠিত।

এই কাঠামোর নিজস্ব সংবহন ব্যবস্থা নেই এবং শুধুমাত্র প্যারাভারটেব্রাল পেশীগুলির সক্রিয় কাজের সময় তরল এবং পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে।

একজন ব্যক্তি যখন টানা 8 ঘন্টা (সংক্ষিপ্ত বিরতি সহ) তাদের পেশাগত দায়িত্ব পালন করার সময় কি হয়, একটি স্থিতিশীল অবস্থানে থাকে, একটি চেয়ারে বসে থাকে? এখানে তার মেরুদণ্ড কলাম এলাকায় রোগগত পরিবর্তন ঘটছে:

  • পেশী ফাইবার খিঁচুনি ঘটে, এটি সংকোচন করে না বা শিথিল হয় না;
  • ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কার্টিলাজিনাস টিস্যুর পুষ্টি সম্পূর্ণভাবে ছড়িয়ে পড়ে;
  • প্যারাভারটেব্রাল পেশীগুলির স্বর হ্রাসের কারণে, মেরুদণ্ডী দেহের পাশ থেকে ডিস্কগুলিতে চাপ বৃদ্ধি পায়;
  • রক্ত এবং লিম্ফ্যাটিক তরলের মাইক্রোসার্কুলেশন প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়;
  • ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের তন্তুযুক্ত রিং তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং পানিশূন্য হয়ে পড়ে;
  • এটি ভিতরে অবস্থিত নিউক্লিয়াস পালপোসাস থেকে তরল অংশ নেয়;
  • ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের উচ্চতা হ্রাস পায়;
  • কাজের দিন শেষে, যখন একজন ব্যক্তি টেবিল থেকে উঠে তার পিঠ সোজা করে, তার ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি একই মুহুর্তে সোজা হতে পারে না এবং তাদের সংকোচন ঘটে।

এটি ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্ক (অস্টিওকন্ড্রোসিস) এর ডিজেনারেটিভ ডাইস্ট্রফিক রোগের প্রাথমিক পর্যায়। 6-8 মাস পরে, এটি প্রোট্রুশনের পর্যায়ে চলে যায় (ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের উচ্চতা হ্রাস)। রেডিকুলার স্নায়ু এবং তাদের শাখায় ক্রমাগত সংকোচনশীল চাপ প্রয়োগ শুরু হয়। অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়ার একটি পরিবর্তন আছে। বড় স্নায়ুরাই প্রথম ভোগে। পায়ে ছড়িয়ে পড়া নিতম্বের মধ্যে ব্যথা সায়্যাটিক নার্ভের চিম্টি এবং পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের বিকাশের লক্ষণ।

এই দুটি প্যাথলজি ভবিষ্যতে খুব নেতিবাচক স্বাস্থ্য পরিণতির দিকে পরিচালিত করে।

পাছায় ব্যথা কেন বিপজ্জনক?

সুতরাং, উপরে আমি নিতম্ব এলাকায় ব্যথা প্রদর্শনের প্রক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলেছি। ভবিষ্যতে এই লক্ষণটি আপনাকে কী হুমকি দিতে পারে সে সম্পর্কে এখন একটু। সুতরাং, ব্যাথা এই সত্যের সাথে যুক্ত যে পিরিফর্মিস পেশীর পুরুত্বের মধ্যে অবস্থিত সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ প্রয়োগ করা হয়। বড় রক্তনালীগুলিও সেখানে যায়। এই সব সংযোগকারী টিস্যু দ্বারা গঠিত চ্যানেলে অবস্থিত। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য পিরিফর্মিস পেশীতে রক্ত সরবরাহের লঙ্ঘন হয় (এবং আসল কাজের সময় এটি তার উপর ধ্রুবক যান্ত্রিক চাপের ফলাফল), তাহলে টিস্যু বিকৃত হয়ে যায়। দাগের টিস্যু বিকশিত হয়। এটি সায়্যাটিক স্নায়ু এবং রক্তনালীতে চাপ দেয়।

এর ফলস্বরূপ, বেশ কয়েকটি সহগামী প্যাথলজি দেখা দেয়:

  • নিম্ন প্রান্তের শিরাগুলির বিস্তার - যদি ইনভেনশন ব্যাহত হয়, ভালভ সিস্টেমটি কাজ বন্ধ করে দেয় এবং শিরা রক্ত স্থির হয়ে যায়, ভাস্কুলার প্রাচীর প্রসারিত করে;
  • নিম্ন প্রান্তের পেশীতে রক্ত সরবরাহের তীব্রতা হ্রাস পায়;
  • পেশী ফাইবার ডিসট্রোফি শুরু হয় এবং মায়োসাইটে গ্লাইকোজেন সঞ্চয়ের স্তর হ্রাস পায়;
  • এটি একজন ব্যক্তির সাধারণ অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যেহেতু এটি গ্লাইকোজেন যা ক্লান্তির সময় শক্তির উত্স, এবং এর সর্বাধিক মজুদ নিম্ন প্রান্তের পেশীতে অবিকল গঠিত হয়;
  • লিম্ফ্যাটিক ভাস্কুলার বিছানার সুরক্ষা ব্যাহত হয় এবং সেলুলাইট বিকশিত হয়, যা বিভিন্ন মলম এবং ঘষার সাথে লড়াই করা সম্পূর্ণরূপে অকেজো।

কিন্তু এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস নয়। আসল কাজ পেটের গহ্বর এবং ছোট পেলভির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে রক্ত সরবরাহকে ব্যাহত করে। এবং এটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের ধ্বংসের সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যেহেতু এটি স্নায়ু ফাইবারের সংকোচন যা ভাস্কুলার বিছানার স্বরে পরিবর্তন ঘটায়।

কি করতে হবে, কে সাহায্য করবে?

আপনার যদি বসে থাকার কাজ থাকে তবে প্রথম কাজটি হ'ল আপনার কাজের সময়সূচী পুনর্বিবেচনা করা। নিজের জন্য এই নিয়মটি বাস্তবায়ন করতে ভুলবেন না: বসার অবস্থানে থাকার প্রতি 45 মিনিটের পরে, উঠতে এবং কটিদেশীয় এবং গ্লুটাস গ্রুপের জন্য কয়েকটি ব্যায়াম করতে ভুলবেন না। শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি রক্ত এবং লিম্ফ্যাটিক তরল microcirculation প্রক্রিয়া উদ্দীপিত করতে পারেন। কমপক্ষে 15 টি স্কোয়াট করুন এবং বিভিন্ন দিকে বাঁকুন। এটি আপনার পিঠের নীচের অংশ এবং মেরুদণ্ডকে সুস্থ রাখতে যথেষ্ট হবে।

যদি আপনার ইতিমধ্যে পাছায় ব্যথা হয়, পায়ে বিকিরণ হয়, তাহলে একজন অভিজ্ঞ কশেরুবিদ বা নিউরোলজিস্ট সাহায্য করতে পারেন। এই বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং তিনি আপনাকে সমস্ত প্রয়োজনীয় চিকিৎসার সুপারিশ দেবেন।

মস্কোতে, আপনি ফ্রি মুভমেন্ট ম্যানুয়াল থেরাপি ক্লিনিকে একজন নিউরোলজিস্ট বা ভার্টিব্রোলজিস্টের সাথে বিনামূল্যে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য এখনই অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন। অভিজ্ঞ ডাক্তাররা সেখানে কাজ করেন যারা আপনাকে পূর্ণাঙ্গ চিকিৎসা সেবা দিতে এবং নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা উপশম করতে সক্ষম হবে।

বিঃদ্রঃ! এই পৃষ্ঠার সমস্ত তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে উপস্থাপন করা হয়েছে। আপনি আপনার অবস্থা বা চিকিৎসার স্ব-নির্ণয়ের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারবেন না।

প্রস্তাবিত: